{"id":38138,"date":"2022-05-02T13:59:43","date_gmt":"2022-05-02T11:59:43","guid":{"rendered":"https:\/\/frh-fondation.ch\/project\/riabilitazione-in-ipossia\/"},"modified":"2023-07-04T13:44:27","modified_gmt":"2023-07-04T11:44:27","slug":"riabilitazione-in-ipossia","status":"publish","type":"project","link":"https:\/\/frh-fondation.ch\/it\/project\/riabilitazione-in-ipossia\/","title":{"rendered":"Riabilitazione in ipossia"},"content":{"rendered":"[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.17.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.17.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.17.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.17.0″ _module_preset=”default” custom_padding=”0px|||||” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]\n

Riabilitazione in ipossia<\/strong><\/h1>\n

 <\/p>\n

Tipo di progetto:<\/strong> Studio di fattibilit\u00e0<\/p>\n

Disabilit\u00e0 interessata:<\/strong> Disabilit\u00e0 motoria<\/p>\n

Tema:<\/strong> Fitness, Salute<\/p>\n

Stato:<\/strong> Completato<\/p>\n

 <\/p>\n

L’obiettivo di questo progetto \u00e8 studiare la fattibilit\u00e0 dell’allenamento all’ipossia per le persone con mobilit\u00e0 ridotta.<\/h5>\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_3,1_3,1_3″ _builder_version=”4.17.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.17.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.17.0″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]\n

Le persone con mobilit\u00e0 ridotta subiscono un calo del livello di forma fisica. Questa limitazione del movimento porta a una perdita di massa muscolare, a un aumento del grasso corporeo e a un generale deterioramento della salute, sia fisica che mentale (Haisma et al., 2006). Per mantenersi in salute, le raccomandazioni per l’attivit\u00e0 fisica sono di circa 150 minuti a settimana, idealmente 20 minuti al giorno (Martin Ginis et al., 2018).
Raggiungere questo obiettivo utilizzando solo gli arti superiori si rivela complicato. L’affaticamento muscolare \u00e8 un parametro limitante e non consente di svolgere un lavoro cardiovascolare sufficiente. Sembra quindi interessante aggiungere un tocco innovativo all’allenamento attuale, ispirandosi all’allenamento di punta di un atleta.<\/p>\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.17.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.17.0″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ sticky_enabled=”0″]\n

Nel campo dell’allenamento di resistenza, gli studi suggeriscono maggiori adattamenti centrali e periferici eseguendo esercizi ad alta intensit\u00e0 intervallati da periodi di recupero (Hayashi et al., 2005; Swain & Franklin, 2006). Per ottenere adattamenti nel sistema cardiovascolare durante un allenamento quotidiano di 20 minuti, l’intensit\u00e0 deve raggiungere il 60-80% del consumo massimo di ossigeno.
Per aumentare l’intensit\u00e0 dell’interval training, alcuni atleti eseguono serie di sprint in ipossia (Brocherie, Girard, Faiss, & Millet, 2017). L’obiettivo dell’allenamento in ipossia \u00e8 quello di generare uno stress aggiuntivo durante l’allenamento, in modo da ottenere un maggiore sforzo cardiovascolare durante le sessioni.<\/p>\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.17.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.17.0″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ sticky_enabled=”0″]\n

A parit\u00e0 di fatica muscolare, i benefici cardiovascolari potrebbero essere maggiori.\u00a0L’obiettivo di questo progetto \u00e8 studiare la fattibilit\u00e0 di questo tipo di allenamento per le persone con mobilit\u00e0 ridotta.
I risultati non sono ancora stati analizzati, ma sembrano mostrare un miglioramento delle prestazioni. Tutti i partecipanti hanno registrato un VO2 max pi\u00f9 elevato dopo il secondo test. Tutti i partecipanti sono riusciti anche a sviluppare una maggiore potenza massima. La sensazione di sforzo percepita dai volontari durante le sessioni di interval training e i livelli di lattato raggiunti hanno evidenziato la natura intensiva di questo tipo di sessione.
Non abbiamo osservato alcun effetto negativo dell’ipossia nei nostri volontari.<\/p>\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.17.0″ _module_preset=”default”][et_pb_column _builder_version=”4.17.0″ _module_preset=”default” type=”4_4″][et_pb_image src=”https:\/\/frh-fondation.ch\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/illustration-hypoxie.jpg” alt=”un medico \u00e8 al computer” title_text=”illustrazione ipossia” _builder_version=”4.17.0″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” align=”center” sticky_enabled=”0″][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.17.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.17.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.17.0″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]\n

Contatto<\/strong><\/h4>\n

Clinique romande de r\u00e9adation<\/p>\n

Micha\u00ebl Duc<\/p>\n

michael.duc@crr-suva.ch<\/a><\/p>\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Le persone con mobilit\u00e0 ridotta assistono a un deterioramento dei loro livelli di forma fisica, che pu\u00f2 portare a problemi di salute. Non avendo un facile accesso alle strutture di formazione, una soluzione innovativa per la formazione a domicilio potrebbe contribuire a un significativo miglioramento della salute di queste persone.
\nIspirati dalla scienza dello sport, vogliamo utilizzare l’altitudine simulata per generare uno stress supplementare sull’organismo e quindi aumentare l’intensit\u00e0 dell’allenamento cardiovascolare che \u00e8 limitato dalla forza muscolare.<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":36425,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":""},"thematiques":[203],"project_category":[166],"project_tag":[175],"acf":[],"yoast_head":"\nRiabilitazione in ipossia - FRH Fondation<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/frh-fondation.ch\/project\/reeducation-hypoxie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Riabilitazione in ipossia - FRH Fondation\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Le persone con mobilit\u00e0 ridotta assistono a un deterioramento dei loro livelli di forma fisica, che pu\u00f2 portare a problemi di salute. Non avendo un facile accesso alle strutture di formazione, una soluzione innovativa per la formazione a domicilio potrebbe contribuire a un significativo miglioramento della salute di queste persone. Ispirati dalla scienza dello sport, vogliamo utilizzare l'altitudine simulata per generare uno stress supplementare sull'organismo e quindi aumentare l'intensit\u00e0 dell'allenamento cardiovascolare che \u00e8 limitato dalla forza muscolare.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/frh-fondation.ch\/project\/reeducation-hypoxie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"FRH Fondation\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/IB.TechAndSpecialNeeds\/\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-07-04T11:44:27+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/frh-fondation.ch\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/illustration-hypoxie.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"427\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@IB_SpecialNeeds\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Tempo di lettura stimato\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"3 minuti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/frh-fondation.ch\/project\/reeducation-hypoxie\/\",\"url\":\"https:\/\/frh-fondation.ch\/project\/reeducation-hypoxie\/\",\"name\":\"Riabilitazione in ipossia - FRH Fondation\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/frh-fondation.ch\/#website\"},\"datePublished\":\"2022-05-02T11:59:43+00:00\",\"dateModified\":\"2023-07-04T11:44:27+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/frh-fondation.ch\/project\/reeducation-hypoxie\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/frh-fondation.ch\/project\/reeducation-hypoxie\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/frh-fondation.ch\/project\/reeducation-hypoxie\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\/\/frh-fondation.ch\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Projects\",\"item\":\"https:\/\/frh-fondation.ch\/en\/project\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Riabilitazione in ipossia\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/frh-fondation.ch\/#website\",\"url\":\"https:\/\/frh-fondation.ch\/\",\"name\":\"FRH Fondation\",\"description\":\"Fondation pour la recherche en faveur des personnes handicap\u00e9es\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/frh-fondation.ch\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/frh-fondation.ch\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/frh-fondation.ch\/#organization\",\"name\":\"FRH Fondation\",\"url\":\"https:\/\/frh-fondation.ch\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/frh-fondation.ch\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/frh-fondation.ch\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/logo-frh-288x110-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/frh-fondation.ch\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/logo-frh-288x110-1.png\",\"width\":3402,\"height\":1299,\"caption\":\"FRH Fondation\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/frh-fondation.ch\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/IB.TechAndSpecialNeeds\/\",\"https:\/\/twitter.com\/IB_SpecialNeeds\",\"https:\/\/www.instagram.com\/IB_TechAndSpecialNeeds\/\",\"https:\/\/linkedin.com\/company\/ib-technology-and-special-needs\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCZ9Bvy8FfMtEQ3uqrBvIIHg\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Riabilitazione in ipossia - FRH Fondation","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/frh-fondation.ch\/project\/reeducation-hypoxie\/","og_locale":"it_IT","og_type":"article","og_title":"Riabilitazione in ipossia - FRH Fondation","og_description":"Le persone con mobilit\u00e0 ridotta assistono a un deterioramento dei loro livelli di forma fisica, che pu\u00f2 portare a problemi di salute. Non avendo un facile accesso alle strutture di formazione, una soluzione innovativa per la formazione a domicilio potrebbe contribuire a un significativo miglioramento della salute di queste persone. Ispirati dalla scienza dello sport, vogliamo utilizzare l'altitudine simulata per generare uno stress supplementare sull'organismo e quindi aumentare l'intensit\u00e0 dell'allenamento cardiovascolare che \u00e8 limitato dalla forza muscolare.","og_url":"https:\/\/frh-fondation.ch\/project\/reeducation-hypoxie\/","og_site_name":"FRH Fondation","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/IB.TechAndSpecialNeeds\/","article_modified_time":"2023-07-04T11:44:27+00:00","og_image":[{"width":640,"height":427,"url":"https:\/\/frh-fondation.ch\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/illustration-hypoxie.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_site":"@IB_SpecialNeeds","twitter_misc":{"Tempo di lettura stimato":"3 minuti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/frh-fondation.ch\/project\/reeducation-hypoxie\/","url":"https:\/\/frh-fondation.ch\/project\/reeducation-hypoxie\/","name":"Riabilitazione in ipossia - FRH Fondation","isPartOf":{"@id":"https:\/\/frh-fondation.ch\/#website"},"datePublished":"2022-05-02T11:59:43+00:00","dateModified":"2023-07-04T11:44:27+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/frh-fondation.ch\/project\/reeducation-hypoxie\/#breadcrumb"},"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/frh-fondation.ch\/project\/reeducation-hypoxie\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/frh-fondation.ch\/project\/reeducation-hypoxie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/frh-fondation.ch\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Projects","item":"https:\/\/frh-fondation.ch\/en\/project\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Riabilitazione in ipossia"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/frh-fondation.ch\/#website","url":"https:\/\/frh-fondation.ch\/","name":"FRH Fondation","description":"Fondation pour la recherche en faveur des personnes handicap\u00e9es","publisher":{"@id":"https:\/\/frh-fondation.ch\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/frh-fondation.ch\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/frh-fondation.ch\/#organization","name":"FRH Fondation","url":"https:\/\/frh-fondation.ch\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/frh-fondation.ch\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/frh-fondation.ch\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/logo-frh-288x110-1.png","contentUrl":"https:\/\/frh-fondation.ch\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/logo-frh-288x110-1.png","width":3402,"height":1299,"caption":"FRH Fondation"},"image":{"@id":"https:\/\/frh-fondation.ch\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/IB.TechAndSpecialNeeds\/","https:\/\/twitter.com\/IB_SpecialNeeds","https:\/\/www.instagram.com\/IB_TechAndSpecialNeeds\/","https:\/\/linkedin.com\/company\/ib-technology-and-special-needs","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCZ9Bvy8FfMtEQ3uqrBvIIHg"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/frh-fondation.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/project\/38138"}],"collection":[{"href":"https:\/\/frh-fondation.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/project"}],"about":[{"href":"https:\/\/frh-fondation.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/project"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/frh-fondation.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/frh-fondation.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=38138"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/frh-fondation.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/project\/38138\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":42549,"href":"https:\/\/frh-fondation.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/project\/38138\/revisions\/42549"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/frh-fondation.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/36425"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/frh-fondation.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=38138"}],"wp:term":[{"taxonomy":"thematiques","embeddable":true,"href":"https:\/\/frh-fondation.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/thematiques?post=38138"},{"taxonomy":"project_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/frh-fondation.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/project_category?post=38138"},{"taxonomy":"project_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/frh-fondation.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/project_tag?post=38138"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}